Mùa mưa mang lại không khí mát mẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Môi trường ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn, virus và muỗi sinh sôi, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Để bảo vệ bản thân và gia đình, mỗi người cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay từ đầu mùa mưa.
Những bệnh thường gặp đầu mùa mưa
• Cảm cúm và viêm đường hô hấp: Thời tiết thay đổi thất thường khiến hệ miễn dịch suy yếu, dễ bị virus tấn công.
• Sốt xuất huyết: Mưa tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản, làm gia tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh.
• Tiêu chảy, bệnh đường ruột: Ngập úng và ô nhiễm nguồn nước có thể gây nhiễm khuẩn, dẫn đến các bệnh về đường tiêu hóa.
• Đau mắt đỏ: Vi khuẩn, virus phát tán nhanh trong không khí ẩm, dễ lây lan khi tiếp xúc với người bệnh.
• Các bệnh ngoài da: Da ẩm ướt trong thời gian dài dễ bị nấm, viêm da, nước ăn chân.
Biện pháp phòng ngừa hiệu quả
• Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng để hạn chế vi khuẩn xâm nhập.
• Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ, không để nước đọng để tránh muỗi sinh sản.
Tăng cường sức đề kháng
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin để nâng cao hệ miễn dịch.
• Uống đủ nước, ưu tiên nước đun sôi hoặc nước đã qua lọc.
• Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh, tránh dầm mưa lâu.
Tránh nơi ô nhiễm, cẩn thận khi di chuyển
• Hạn chế ra ngoài khi trời mưa lớn, che chắn kỹ để tránh nhiễm lạnh.
• Không đi vào vùng nước ngập để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, ký sinh trùng.
Phòng chống sốt xuất huyết
• Dọn dẹp nơi ở, đậy kín lu nước, không để nước đọng trong chậu cây, vỏ lon.
• Ngủ màn, kể cả ban ngày, để tránh muỗi đốt.
Bảo vệ mắt và da
• Không dùng tay bẩn dụi mắt, tránh tiếp xúc gần với người bị đau mắt đỏ.
• Giữ da khô thoáng, thay quần áo ướt ngay khi bị dính mưa.
Khi nào cần đi khám bệnh?
Nếu có các triệu chứng như sốt cao không hạ, đau đầu, khó thở, tiêu chảy kéo dài hoặc đau mắt nặng, hãy đến cơ sở y tế ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Mùa mưa có thể mang đến nhiều rủi ro sức khỏe, nhưng nếu biết cách phòng tránh, chúng ta hoàn toàn có thể tận hưởng thời tiết dễ chịu mà vẫn giữ gìn được thể trạng tốt. Hãy chủ động bảo vệ bản thân và gia đình ngay từ hôm nay để được thân an, tâm lạc.
Giác Thiện (ĐSHĐ-139)
Sc. Quảng Hiếu diễn đọc
