Hãy cho con thư giãn sau kỳ thi căng thẳng

Sau kỳ thi, rất nhiều học sinh đi du lịch khuây khỏa đầu óc. Nhưng cũng không ít bạn chẳng màng đến giải trí, lại kèm theo tâm lý hoang mang, lo lắng tột độ y hệt như trước khi kỳ thi diễn ra. Nguyên nhân bắt nguồn từ sự áp lực của cha mẹ.

Chỉ vì muốn nở mày nở mặt với bạn bè, đồng nghiệp, xóm giềng, họ hàng mà có nhiều phụ huynh bắt con mình học ngày học đêm, không giao lưu với bạn bè, tịch thu điện thoại, cấm túc, thậm chí là không được xem ti-vi hay lên mạng đọc tin tức, trò chuyện cùng bạn. Rồi sau khi thi xong, họ bắt đầu hỏi con dồn dập bằng những câu đại loại: “Con làm bài có được không? Nhắm có đạt điểm cao không? Có vào được trường X, Y, Z không?”. Rồi họ “đe dọa” con mình: “Con mà thi trượt chắc ba (mẹ) ra đường phải úp thúng vô mặt”, “Con mà không đỗ là ba (mẹ) cho con về quê chăn trâu, chăn vịt chứ không học hành gì nữa”…

Với những áp lực như thế dẫn đến tâm lý con cái rơi vào trạng thái hoang mang, đau đầu, căng thẳng. Cứ tưởng khi kết thúc mùa thi sẽ được cùng bạn bè đi chơi đâu đó hay ba mẹ sẽ dẫn đi du lịch xa nhà đổi gió nhưng nào ngờ tâm trạng không khá hơn trước mùa thi. Trẻ lo lắng vì sợ bị điểm kém, không vào được trường chuyên, lớp chọn như cha mẹ mong muốn. Có em, chỉ vì sự “uy hiếp” của cha mẹ dẫn đến chứng trầm cảm, tự kỷ ám thị, hoặc người lúc nào cũng ngây ngây, dại dại cứ như kẻ mất hồn.

Tất nhiên, ai lại không mong muốn con mình đạt điểm cao trong những kỳ thi quan trọng như thế. Và càng không có phụ huynh nào muốn thấy con mình phải chờ đến năm sau để thi lại… Nhưng không phải vì thế, mà kỳ vọng quá nhiều vào con cái. Việc học như một cuộc dạo chơi. Trên con đường rong chơi ấy không phải lúc nào cũng trải thảm đỏ, đầy hoa thơm cỏ lạ mà đôi khi gập ghềnh, chông gai, trắc trở. Ông bà xưa nói: “Học tài thi phận” không phải là không có cái lý. Dù rằng chúng ta không phải vin vào cớ đó để đổ lỗi cho sự “trượt vỏ chuối” của mình. Nhưng tình cảnh cho thấy, rất nhiều em học giỏi nhưng khi thi vẫn đạt điểm thấp, thậm chí là không đỗ. Cạnh nhà tôi có một gia đình nhà giáo, trong kỳ thi năm ngoái, cô bé dù không rớt nhưng số điểm không được phụ huynh hài lòng. Họ mắng con mình không còn chỗ để nói chỉ vì cái sĩ diện là cả nhà làm giáo viên. Tội cho cháu, chỉ biết ngồi trước thềm mà khóc rấm rứt.


Thay vì gây áp lực cho con, hãy là một người bạn thực sự của con, để hiểu được trẻ đang muốn gì, nghĩ gì và cần gì. Từ đó sát cánh cùng con, giúp con vượt qua một kỳ thi căng thẳng. Sau khi thi, nên trấn an con bằng những câu: “Con đừng quá lo lắng, đậu hay rớt không quan trọng, ít ra con đã làm hết khả năng của mình. Như thế là tốt lắm rồi”. Nên thưởng cho trẻ một chuyến du lịch xa (nếu điều kiện cho phép), một món quà tượng trưng, hoặc dẫn con đi chơi đâu đó để trẻ giải tỏa căng thẳng. Với vai trò là một người bạn lớn tâm lý, tuyệt vời như thế trẻ sẽ thoải mái, tự tin bản thân mình trong mọi hoàn cảnh.

Trần Thái Học (ĐSHĐ-132)

SỰ KIỆN NỔI BẬT
VIDEO SỰ KIỆN
Video thumbnail
THIỀN VIỆN VIÊN KHÔNG NI: LỄ TƯỞNG NIỆM CHƯ THÁNH NI 2026
03:52
Video thumbnail
TP.HCM: LỄ BẾ MẠC ĐẠI GIỚI ĐÀN THANH KIỂM
03:12
Video thumbnail
THI TỤNG 4 BỘ LUẬT TRƯỜNG HÀNG CỦA GIỚI TỬ NI - CHÙA THANH TÂM
04:11
Video thumbnail
BAN KIẾN ĐÀN THĂM GIỚI TRƯỜNG NI CHÙA THANH TÂM
02:51
Video thumbnail
VU LAN HIẾU HẠNH TẠI CHÙA LONG HOA TP. ĐỒNG NAI
03:05
Video thumbnail
LỄ HÚY KỴ LẦN THỨ 24 CỐ NI TRƯỞNG THÍCH NỮ NHƯ HÒA
03:04
Video thumbnail
HỘI THẢO KHOA HỌC NI TRƯỞNG HẢI TRIỀU ÂM VAI TRÒ VÀ ĐÓNG GÓP (Ngày 5/8/2026)
13:39
Video thumbnail
TÂY THIÊN: LỄ THẮP NẾN TRI ÂN CỦA MÔN ĐỒ PHÍA BẮC
09:54
Video thumbnail
Trọn Vẹn Đạo Tình Chiếc Nôi Ni Giới Sài Thành
10:05
Video thumbnail
Ký sự Dặm Dài Xâu Kết Tình Ni - Từ ngày 5 - 11/7/2026 | ĐẶC SAN HOA ĐÀM
11:07
Video thumbnail
Từ Duyên Hải đến Đại Ngàn Dặm Dài Nối Kết Tình Ni (Toàn tập)
11:38
Video thumbnail
Diễu hành xe hoa của các Chùa thuộc TP. Vũng Tàu cũ
02:39
Video thumbnail
Ni giới TP.HCM kính mừng Đại lễ Phật đản PL.2570 - DL.2026
04:55
Video thumbnail
Từ nguồn cội Linh Phong đến lễ dâng hương tưởng niệm tại chùa Phước Huệ
04:54
Video thumbnail
PBNG TW - PBNG TP.HCM CHÚC TẾT CHƯ TÔN GIÁO PHẨM VÀ CÁC CƠ QUAN BỘ NGÀNH
09:25
Video thumbnail
TPHCM: Ấm Lòng Siêu Thị 0 Đồng
02:51
Video thumbnail
CHÙA LAM VIÊN TỔ CHỨC PHIÊN CHỢ TỪ TÂM CHỦ ĐỀ "XUÂN YÊU THƯƠNG"
03:10
Video thumbnail
TỔNG KẾT CÔNG TÁC PHẬT SỰ CỦA PBNG TP.HCM NĂM 2025
07:03
Video thumbnail
PBNG TW & TP.HCM THĂM VÀ CÚNG DƯỜNG 7 TRƯỜNG HẠ
09:44
Video thumbnail
CHÙA PHẬT HỌC TỔ CHỨC ĐẠI LỄ VU LAN: TRI ÂN, BÁO HIẾU VÀ PHỤNG SỰ THIỆN NGUYỆN
02:32
Video thumbnail
LỄ TRI ÂN QUÝ SƯ BÀ
11:16
Video thumbnail
CHÙA SẮC TỨ TAM BẢO TRANG NGHIÊM TỔ CHỨC LỄ HÚY KỴ LẦN THỨ 5 CỐ NI TRƯỞNG THƯỢNG NHƯ HẠ HẢI
04:35
Video thumbnail
ĐẠI HỘI ĐẠI BIỂU THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH LẦN THỨ I NHIỆM KỲ 2025 - 2030
04:02
Video thumbnail
KHÓA BỒI DƯỠNG TRÍ TUỆ NHÂN TẠO (AI) và CHUYỂN ĐỔI SỐ
03:50
Video thumbnail
NI GIỚI VIỆT - ĐÀI: ĐẠO TÌNH VƯỢT BIÊN CƯƠNG
07:54
Video thumbnail
PHÁP VÕ - DÁNG NI LƯU TRÊN LỐI "KHẤT THỰC CỔ PHẬT"
13:06
Video thumbnail
PBNG TW VÀ HÀNH TRÌNH CÚNG HẠ TÂY NGUYÊN 2025
06:11
Video thumbnail
PBNG TW VÀ HÀNH TRÌNH CÚNG HẠ TÂY NGUYÊN 2025
06:10
Video thumbnail
Hội thảo khoa học “Đóng góp của nữ giới Việt Nam với giao lưu và phát triển Phật giáo Châu Á”
17:32
Video thumbnail
Khóa Tu Trở Về Nhà - Hướng về Vesak 2025 Thiêng Liêng - Thiền viện Trúc Lâm Phương Nam 21-23/03/2025
12:53
Video thumbnail
Lễ Tưởng Niệm Thánh Tổ Ni và chư Tôn Đức Ni tiền bối hữu công - Ni giới tỉnh Khánh Hòa kính tri ân
14:08
Video thumbnail
"Thấu Hiểu & Yêu Thương Qua Những Câu Chuyện Jātaka - Phóng Sự Đặc Biệt - Đặc San Hoa Đàm"
05:04
Video thumbnail
Hội Nghị Tổng Kết Công Tác Phật Sự Của PBNG TP. Hồ Chí Minh Năm 2024
06:50
Video thumbnail
Tổng kết công tác Phật sự của PBNG TP.HCM năm 2024 - PL.2568
17:11
Video thumbnail
PBNG TW thăm trường Hạ 5 tỉnh Tây Nguyên - PL.2568 - DL.2024
16:46
Video thumbnail
Ni sinh trường Cao Trung Phật học Tiền Giang tụng kinh Pháp Hoa Kính mừng Phật đản - 11/5/2024
03:34
Video thumbnail
HỌP MẶT - MÓN QUÀ CAO QUÝ KÍNH MỪNG ĐẠI LỄ PHẬT ĐẢN
09:32
Video thumbnail
THIỀN HÀNH SAU KHI THỌ THỰC
02:18
Video thumbnail
Ni giới Phật giáo TP.HCM kính mừng Đại lễ Phật đản PL.2568 - DL.2024
09:45
Video thumbnail
Lễ Húy Kỵ lần thứ 25 Sư trưởng thượng NHƯ hạ THANH tại Tổ đình Huê Lâm - Q11, TP.HCM
33:24
Video thumbnail
PBNGTW: Tiểu ban Thông tin Truyền thông | ĐẶC SAN HOA ĐÀM
03:38
Video thumbnail
PBNGTW: Tổng kết công tác Phật sự năm 2023 | ĐẶC SAN HOA ĐÀM
15:51
Video thumbnail
Hội đồng Thập Sư 3 đàn phát thưởng cho các Giới tử - Đại giới đàn Bửu Huệ 2023
03:44
Video thumbnail
Tuần Chiếu tại Giới Đàn Ni Chùa Thanh Tâm
03:02
Video thumbnail
Đại Giới đàn Bửu Huệ tại Giới trường Ni - Chùa Thanh Tâm - 2023
09:53
Video thumbnail
Lễ Huý Kỵ lần thứ 3 cố NT. TN. thượng Như hạ Hải - Chùa Sắc Tứ Tam Bảo, Hà Tiên - 26/9/2023
07:38
Video thumbnail
Lễ Khai đàn Dược sư Thất Châu - Chùa Pháp Hải
17:47
Video thumbnail
Lễ Húy Nhật lần thứ 17 cố Ni trưởng Thượng Như Hạ Bổn - Viện chủ TĐ Kim Sơn (27/7/2006 - 23/7/2023)
45:08
Video thumbnail
Lễ Húy kỵ cố Hòa thượng Thích Nhật Quang tại Hội Sơn Cổ tự
16:37
CÁC BÀI KHÁC
XEM THÊM